Café RADAR no Areeiro destaca benefícios da atividade física

O Centro de Dia do Alto do Pina, na freguesia do Areeiro, acolheu uma sessão do Café RADAR, do dia 18 de setembro, dedicada ao tema dos benefícios da atividade física. A iniciativa, dinamizada pela equipa do Projeto RADAR, contou com a participação de 21 pessoas e teve como objetivo sensibilizar para a importância da adoção de estilos de vida ativos e saudáveis. Durante a sessão, foram partilhadas informações sobre o impacto positivo da atividade física na promoção da mobilidade, da autonomia, do bem-estar e da qualidade de vida, especialmente na população com mais de 65 anos. Os participantes tiveram ainda a oportunidade de trocar experiências e refletir sobre formas simples de integrar mais movimento no seu dia a dia. Para além da componente informativa, o encontro proporcionou um momento de convívio e partilha, reforçando a importância das relações sociais e da participação ativa na comunidade. Esta ação integra o trabalho contínuo do Projeto RADAR na promoção da saúde, da inclusão e do envelhecimento ativo, contribuindo para o fortalecimento dos laços comunitários e para a melhoria da qualidade de vida da população sénior de Lisboa.