Breves

O livro Viver com Saúde depois dos 60 anos, lançado no âmbito do projeto Saúde.come – promoting food security, é um manual prático de ajuda que tem como objetivos a promoção de hábitos de vida saudáveis e a manutenção de uma vida ativa e saudável. Pode ser útil a todas as idades, mas por haver menos informação disponível é, sobretudo, dirigido à população adulta e sénior. É constituído por cinco capítulos introdutórios que visam sensibilizar o leitor para esta temática e um programa de 12 semanas, com propostas nas áreas da alimentação, exercício físico, exercícios semanais de memória, linguagem e cálculo e outros temas como segurança, sono, sociabilização, visão, sexualidade, audição, saúde oral, entre outros. Este é um manual informativo, prático e útil para quem quer adotar e manter um estilo de vida saudável. Viva Melhor com Mais Saúde!

No dia 26 de novembro de 2024, a Pastelaria Trigo d’Aldeia acolheu mais uma sessão da Tertúlia Café Radar, em parceria com a Junta de Freguesia do Parque das Nações. O evento reuniu idosos dos bairros municipais do Casal dos Machados e Quinta das Laranjeiras para um lanche-convívio especial, dedicado ao tema “As tradições de Natal”. Durante a tertúlia, os participantes partilharam memórias das celebrações natalícias de outros tempos, refletindo sobre a importância de preservar essas tradições mesmo em cenários urbanos marcados por exclusão e isolamento social. O encontro promoveu o diálogo e fortaleceu o sentimento de pertença comunitária, celebrando o espírito do Natal como uma ponte entre gerações e culturas.

O Projeto RADAR promoveu no dia 19 de novembro uma Ação em Mancha no bairro de Telheiras, na freguesia do Lumiar, contando com a dinamização da sua Unidade Móvel e o apoio da Farmácia Holon do Campo Grande e da PSP. A iniciativa incluiu a realização de um rastreio cardiovascular, durante o qual foram integradas cerca de 40 pessoas com mais de 65 anos na plataforma do Projeto RADAR. Além disso, foram feitos contactos presenciais com dezenas de fregueses já inscritos na plataforma, permitindo atualizar dados e promover as respostas existentes na comunidade. A Farmácia Holon do Campo Grande, um dos Radares Comunitários mais ativos, participou na dinamização do rastreio, consolidando a sua presença em cerca de 10 ações ao longo de 2024. Este trabalho reforça o compromisso de proximidade e apoio territorial a toda a população sénior da freguesia do Lumiar.

No dia 15 de novembro de 2024, o Centro Intergeracional Ferreira Borges celebrou o São Martinho com uma festa animada, que contou com a presença de utentes e colegas do Serviço de Apoio Domiciliário Descobertas. O evento foi marcado pela atuação do coro da Universidade Sénior Briosos de Alvalade, proporcionando um momento especial de música e dança. As músicas reviveram memórias e colocaram muitos dos presentes a dançar, criando uma atmosfera de alegria e descontração. Para encerrar a celebração, foi organizado um lanche convívio entre os participantes, com destaque para as tradicionais castanhas assadas, em honra da festividade. A iniciativa reforçou o espírito de união e intergeracionalidade que caracteriza o centro.

No âmbito da atividade “Caminhar Pela Saúde,” organizada pela Junta de Freguesia do Lumiar, PSP, UCC+ Lumiar, Farmácia Holon, e o Projeto Radar, realizou-se uma caminhada que envolveu cerca de 30 participantes 65+. O evento teve início na Unidade Móvel do Projeto RADAR, onde foram realizados rastreios cardiovasculares, e terminou no Centro Social da Musgueira. No final do percurso, os parceiros abordaram temas relacionados com estilos de vida saudáveis e seguros, e a manhã foi concluída com uma aula de ginástica e um lanche. A iniciativa destacou-se pela colaboração entre as entidades envolvidas, fortalecendo redes de apoio e promovendo a saúde e o bem-estar dos participantes.

No dia 14 de novembro de 2024, decorreu o 1.º encontro dos Momentos do Cuidador em Alvalade, uma iniciativa organizada pelo Grupo de Idade Maior – Comissão Social desta Freguesia. O evento, realizado no Go Fit – Campo Grande, reuniu vários parceiros com o objetivo de informar, valorizar e apoiar o papel do cuidador informal. Durante a ação, foram disponibilizados serviços de apoio à comunidade, sessões de esclarecimento sobre o Estatuto do Cuidador Informal e estratégias para garantir o descanso dos cuidadores. Além disso, os participantes puderam usufruir de momentos de relaxamento, alongamento e um passeio de trishaws pelo Jardim do Campo Grande, proporcionado pela Pedalar Sem Idade. Este encontro destacou a importância do cuidador informal, promovendo o bem-estar e fornecendo ferramentas essenciais para o desempenho desta função vital na sociedade.

No dia 8 de novembro de 2024, realizou-se uma reunião do Grupo de Prevenção e Segurança Baixa Chiado e Misericórdia no Espaço CLIC-LX, com a participação da Câmara Municipal de Lisboa, Polícia Municipal, A Brasileira do Chiado e APL – Administração do Porto de Lisboa. Entre os temas debatidos estiveram as pessoas em situação de sem-abrigo, o apoio a idosos e o papel do comércio local. Foi proposta a realização de ações de sensibilização conjuntas para promover o consumo responsável e fortalecer o espírito comunitário, com especial atenção às necessidades da população idosa. Ficaram ainda agendadas duas ações de rua nas freguesias da Misericórdia e Santa Maria Maior, previstas para janeiro de 2025. Estas iniciativas reforçam a cooperação entre entidades locais e a preocupação com a inclusão e a segurança da comunidade.

No dia 25 de outubro o Projeto RADAR participou numa iniciativa da Junta de Freguesia de Belém, integrada nas celebrações do Mês do Idoso e promovida pela PSP. Agentes de Proximidade da 26.ª esquadra de Belém realizaram uma ação de sensibilização intitulada “Estratégias para Prevenir Furtos e Burlas nas Redes Sociais”, direcionada à população com 65 ou mais anos. O evento, que teve lugar no Jardim da Rua Duarte Pacheco Pereira, no Bairro do Restelo, destacou a importância dos cuidados a ter na utilização da Internet, com o objetivo de sensibilizar os seniores para práticas seguras e prevenção contra fraudes online.

No passado dia 22 de outubro, o Projeto RADAR marcou presença nas comemorações do Dia Internacional da Pessoa Idosa na freguesia dos Olivais. Em parceria com a ONG Social Generation e a Audio2Saude, foram realizados 30 rastreios cardiovasculares e avaliações auditivas na Unidade Móvel do RADAR. Além dos serviços de saúde, o evento contou com workshops, aulas de ginástica promovidas pelo Go Fit Olivais e passeios de Trishaw da Pedalar sem Idade. A tarde foi dedicada a promover o envelhecimento ativo e fortalecer o envolvimento comunitário, com foco na prevenção do isolamento social entre os seniores.

No âmbito da celebração do Mês da Pessoa Idosa, a Junta de Freguesia de Carnide organizou a “Semana dos Maiores” no Espaço Bento Martins, com a participação de várias instituições locais. No dia 15 de outubro, o Projeto Radar, representado por Mário Rui André, esteve presente para apresentar o trabalho desenvolvido ao longo dos últimos cinco anos, com especial foco no combate ao isolamento e à solidão não desejada entre a população sénior. Este evento, que contou com a colaboração de entidades como a Clínica Psiquiátrica S. José, a Uni Idade, a Associação de Reformados e a Unidade de Cuidados na Comunidade, reforçou a importância do trabalho em rede e das parcerias intrainstitucionais, promovendo o bem-estar e a inclusão social da população mais velha.

No passado dia 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, a Direção de Saúde da Santa Casa da Misericórdia de Lisboa (DISSC), o Projeto RADAR e o Modelo Integrado de Policiamento de Proximidade (MIPP) da PSP, uniram esforços para realizar um mini-roteiro de saúde mental na freguesia da Misericórdia. A iniciativa, dinamizada pelo programa GPS da DISSC, incluiu visitas porta a porta aos moradores na freguesia, a radares comunitários e a parceiros locais, como Centros de Dia e Componentes de Apoio à Família, envolvendo cerca de 200 pessoas. Durante as visitas foram abordados temas como o estigma da doença mental e a importância de hábitos saudáveis, como o convívio social, exercício físico e a estimulação cognitiva. Foram ainda distribuídos cadernos com sugestões de planos semanais e exercícios de estímulo mental. A iniciativa desafiou a comunidade a desempenhar um papel ativo na identificação de pessoas em sofrimento, orientando-as para procurar apoio junto dos serviços disponíveis, como a DISSC, o Projeto RADAR e a PSP.

No passado dia 1 de outubro, cerca de 90 idosos da freguesia do Parque das Nações comemoraram o Dia do Idoso de forma especial com um passeio ao Parque Temático Rural do Tambor, na Azambuja. A iniciativa, organizada pela Junta de Freguesia e com a presença do Projeto RADAR, ofereceu uma série de atividades que incluíram jogos tradicionais, visitas aos animais e até experiências radicais, como corridas de karts e descidas de slide, muito apreciadas pelos participantes. Com música ao vivo, almoço e lanche, o dia foi repleto de alegria e diversão, proporcionando aos seniores uma experiência inesquecível.