O Programa Sempre Acompanhados tem como objetivo combater a solidão dos seniores, promovendo relações de apoio e ajuda mútua na comunidade. Assenta numa metodologia inovadora e colaborativa que coloca os seniores no centro do seu processo de envelhecimento, valorizando a sua autonomia e participação ativa. Através da criação de redes de apoio comunitárias, fomenta relações de confiança, bem-estar e entreajuda.

O programa oferece acompanhamento personalizado, atividades de integração e ações de sensibilização social, contribuindo para dar visibilidade a uma realidade crescente: a solidão na população mais velha. Atua sobretudo em grandes centros urbanos e dirige-se a pessoas seniores autónomas.

Mais do que uma resposta social, afirma um envelhecimento com dignidade, sentido e comunidade, aliando ciência, empatia e intervenção local. Em 2025, acompanhou 265 pessoas, contando com 30 entidades parceiras e a realização de 57 atividades.

• https://fundacaolacaixa.pt/pt/sempre-acompanhados

A iniciativa assenta na realização de passeios participativos que reúnem grupos de 15 a 20 seniores, juntamente com representantes das Juntas de Freguesia, da PSP e dos Radares Comunitários. Antes de cada atividade, é definido um percurso, traçado em articulação com os parceiros locais, que abrange pontos do território onde se anteveem oportunidades de melhoria. Durante o passeio, os participantes observam o espaço público e identificam pequenas intervenções com impacto direto na sua qualidade de vida — como o rebaixamento de passeios, a instalação de bancos para descanso, a reparação de pavimentos degradados, a melhoria da sinalização de zonas de risco, a substituição de calçada tradicional por calçada mista ou a instalação de iluminação e sinalética complementar.

A ação começa num Radar Comunitário da freguesia (café ou pastelaria), que funciona como ponto de encontro e espaço de convívio para os participantes. Ao longo do percurso, são registadas todas as sugestões e observações feitas pelos cidadãos. No final, no Radar Comunitário “ponto de chegada”, a iniciativa culmina num momento de partilha, geralmente durante o almoço, onde se procede à votação da intervenção prioritária. A melhoria selecionada é posteriormente garantida e implementada pela Câmara Municipal, em articulação com a respetiva Junta de Freguesia.

Mais do que um exercício de diagnóstico urbano, “O que mudava no meu bairro?” procura fomentar uma atitude crítica e participativa entre as pessoas 65+, valorizando o seu conhecimento sobre o território e reconhecendo o seu papel ativo na melhoria contínua da cidade. Ao envolver a comunidade sénior na construção de soluções, reforça-se a inclusão, a autonomia e a segurança de todos no espaço público.

• Panfleto "O que mudava no meu Bairro"

Para concretizar esta missão, desenvolvemos rotinas semanais e momentos de convívio – as ALEGRIAS – onde cada participante encontra acolhimento, partilha e o início de novas relações de suporte e amizade; desenvolvemos parcerias com as escolas e colégios; unidades locais de saúde; comercio local; empresas e outras associações.

Acreditamos que uma comunidade se constrói na interação entre os seus membros, e que a proximidade entre gerações cria relações enriquecedoras, duradouras e transformadoras.

As relações interpessoais, as redes de apoio e a convivência regular são fundamentais para que a vida seja vivida com qualidade, propósito e significado.

A Alegria de Viver tem como propósito estabelecer e restabelecer laços, ligando pessoas da mesma geração e incentivando encontros entre diferentes idades, para uma longevidade mais ativa, integrada e Feliz. Fomentamos a intergeracionalidade e literacia para a longevidade.

• https://www.alegriadeviver.pt/
• Jornal da Alegria

Pioneira em Portugal nesta abordagem, a PSP tem vindo a reforçar, ao longo dos últimos anos, a proteção e o acompanhamento dos séniores, contribuindo para a prevenção de situações de risco e para o fortalecimento do sentimento de segurança e confiança. O Programa Apoio 65 – Idosos em Segurança visa precisamente garantir tranquilidade, prevenir crimes e combater o isolamento, através da presença ativa da polícia nas comunidades locais.

Integrado na Estratégia Nacional para o Envelhecimento Ativo e Saudável (2017-2025) e no Plano de Ação 2023-2026, o programa reforça o papel da PSP na promoção de ambientes seguros e na identificação e sinalização de situações de vulnerabilidade, colaborando com instituições sociais e de saúde.

A intervenção assenta numa lógica preventiva e humana, que inclui ações de sensibilização, visitas domiciliárias para avaliação e encaminhamento de pessoas em risco e reforço do policiamento em locais frequentados pela população sénior. Entre as várias iniciativas, destaca-se a campanha anual “A Solidariedade não tem idade – A PSP com os Idosos”, que procura identificar casos de fragilidade social e apoiar diretamente os mais vulneráveis.

Nos últimos dez anos, a PSP realizou 38.902 contactos individuais de prevenção criminal, identificou 9.427 situações de risco, sinalizou 12.322 idosos e encaminhou 10.506 pessoas para instituições de apoio social.

A PSP é parceira do Projeto RADAR e realiza iniciativas complementares no âmbito deste programa de policiamento de proximidade, tais como “Estou Aqui Adultos” e “Solidariedade não tem idade”, reforçando a rede de segurança e proximidade com a população sénior, promovendo autonomia, tranquilidade e envelhecimento ativo.

Mais do que uma ação policial, o Programa Apoio 65 – Idosos em Segurança é uma resposta de proximidade, confiança e solidariedade, que transforma a segurança numa ferramenta de coesão social, contribuindo para uma cidade mais humana e segura para todas as idades.

• https://www.psp.pt/Pages/atividades/programa-apoio-65.aspx
• https://estouaqui.mai.gov.pt/Pages/index.htm